top of page
groene gezondheid
FATBURNING PLAN

"The best investment in yourself"

dit plan

is ook volledig 

online te volgen!

Een nieuw jaar betekent nieuwe kansen! Hoe staat het ervoor met jouw goede voornemens?

 

Je leefstijl veranderen is niet makkelijk, maar met de juiste ondersteuning kan iedereen zijn of haar doelen bereiken en volhouden. Wanneer je over een langere periode steeds kleine dingen aanpast, maakt dat de kans groter dat je dat je die nieuwe gewoontes duurzaam maakt. En dat is precies wat ik als Healthcoach met jou wil bereiken. Dit doen we door 16 weken intensief aan de slag te gaan met voeding, beweging, leefstijl en mindset. 

“Ik heb zo ongeveer ieder dieet geprobeerd, maar het lijkt wel of ik met de tijd alleen maar zwaarder word."

“De verveling van de dag eet ik weg met koekjes die constant binnen handbereik staan.”

“Ik begin de dag vaak goed, maar zo tegen het einde van de middag wanneer ik moe thuis kom, gaat het mis en grijp ik toch weer naar iets lekkers."

“Iedere keer begin ik weer vol goede moed, maar na een week (of eerder) gaat het toch weer mis en eet ik toch weer ongezonde dingen."

 

"De stress van een drukke werkdag eet en drink ik ’s-avonds weg met een zak chips en een wijntje (of twee) en Netflix.”

 

Herkenbaar deze uitspraken? Ik denk dat het iedereen wel in meer of mindere mate is overkomen. We voelen ons slachtoffer van de omstandigheden en consumeren zo ongemerkt allerlei lekkernijen. Met als gevolg dat deze ongewenste gewoontes er langzaam insluipen en vaste gewoontes gaan worden. Gewoontes die ervoor zorgen dat we die extra kilo’s er niet meer vanaf krijgen. 

 

Klinkt dit jou bekend in de oren? Baal je ervan, maar weet je niet hoe je deze vicieuze cirkel zelf moet doorbreken?

Schrijf je dan nu in voor het Fatburning Plan!

Met dit Plan ga ik je zoals gezegd 16 weken lang intensief begeleiden  naar een gezonder eetpatroon, een gezondere leefstijl en een lager vetpercentage. Je verliest vet, je krijgt meer energie, je gaat je fitter voelen, er beter uitzien en je zelfverzekerder voelen. Daarnaast krijg je meer kennis en inzicht op het gebied van voeding, beweging, mindset, herstel, slaap, stressreductie en ontspanning, zodat je na die 16 weken je goede gewoontes kan blijven volhouden.

Ben jij ook klaar met je huidige ongezonde leefstijl? Dan is het NU tijd om daar wat aan te doen. Investeer in je gezondheid en kom in ACTIE! 

Voeding: fatburning plan

WAT HOUDT HET PLAN IN?

★ Uitgebreide intake incl. Tanita meting en desgewenst huidplooimeting (50-60 min.), lokatie Aerofit Healthclub

★ Wekelijks (16x) coachingsgesprek (15-20 min.)

★ Iedere 4 weken een voortgangsmeting tijdens het coachingsgesprek

★ Onbeperkt contact voor vragen via email of what's app (reactie altijd binnen 24 uur)

★ Intensieve coaching op het gebied van voeding en leefstijl (beweging, sport, ontspanning, slaap en stressreductie)

★ Focus op duurzame gedragsverandering

★ Gratis gebruik van de VYTAL voedingsapp gedurende jouw Plan

★ Gratis nazorg voor je stabilisatieperiode

★ Duur: 16 weken (wanneer je je gewenste resultaat nog niet hebt bereikt, kun je per 4 weken verlengen)

WAT LEVERT HET JE OP?

★ Gezond afvallen (gemiddeld 0,2 - 0,5kg per week)

★ Een lager vetpercentage met behoud van spiermassa

★ Een duurzaam gezond eetpatroon dat werkt voor jou

★ Een duurzame gezonde leefstijl die werkt voor jou

★ Een verbeterde gezondheid

★ Meer energie en een fitter gevoel

★ Een betere shape

★ Een zelfverzekerder gevoel

★ Kennis en inzicht op het gebied van gezonde voeding en leefstijl

★ Een BETERE VERSIE VAN JOU!

fatburning plan: hoe werkt het?
Fatburning plan: tarief

TARIEF FATBURNING PLAN

Tarief per week € 40

Fatburning Plan totaaltarief: € 640

Betaling in termijnen van 4 weken mogelijk

Ben jij er klaar voor om in jezelf te investeren?

Heb je nog vragen of wil je eerst even met mij overleggen? 

bottom of page