groene gezondheid
FATBURNING PLAN

"The best investment in yourself"

dit plan

is ook volledig 

online te volgen!

Afgelopen jaar heeft in het teken gestaan van het Covid-19 virus. Als gevolg van de pandemie en de lockdown zijn we met elkaar heel wat kilo’s aangekomen door onder andere slechtere eetgewoontes, minder beweging, stress, sociale beperking en depressieve gevoelens. Meer dan ooit is het duidelijk geworden dat een goede gezondheid en dito leefstijl van levensbelang is. Ben je in goede gezondheid en niet te zwaar dan heb je een veel lager risico om bij besmetting van virussen zoals deze in het ziekenhuis terecht te komen, of erger, eraan te overlijden. Want inmiddels is er wel een duidelijk verband tussen overgewicht en het verloop van het ziekteproces. Meer dan 80 procent van de mensen die op de Intensive Care ligt lijdt aan overgewicht.

“De hele dag thuis en dan ook nog de kinderen lesgeven, pff ik ben nu zó toe aan chocolade.”

“De verveling van de dag eet ik weg met koekjes die constant binnen handbereik staan.”

“Die lockdown bezorgt me echt stress waardoor ik tig keer per dag voor de koelkast sta op zoek naar afleiding en iets lekkers om te eten en drinken”.

“De stress van de zoveelste dag met zoom meetings eet en drink ik ’s-avonds weg met een zak chips en een wijntje (of twee) en Netflix.”

 

Herkenbaar deze uitspraken? Ik denk dat het iedereen wel in meer of mindere mate is overkomen. We voelen ons slachtoffer van de omstandigheden en consumeren zo ongemerkt allerlei lekkernijen. Met als gevolg dat deze ongewenste gewoontes er langzaam insluipen en vaste gewoontes gaan worden. Gewoontes die ervoor zorgen dat we die extra kilo’s er niet meer vanaf krijgen. 

 

Klinkt dit jou bekend in de oren? Baal je ervan, maar weet je niet hoe je deze vicieuze cirkel zelf moet doorbreken?

Schrijf je dan nu in voor het Fatburning Plan!

Met dit Plan ga ik je 16 weken lang intensief begeleiden  naar een gezonder eetpatroon, een gezondere leefstijl en een lager vetpercentage. Je verliest vet, je krijgt meer energie, je gaat je fitter voelen, er beter uitzien en je zelfverzekerder voelen. Daarnaast krijg je meer kennis en inzicht op het gebied van voeding, beweging, mindset, herstel, slaap, stressreductie en ontspanning. 

Ben jij ook klaar met die Corona kilo’s? Dan is het NU tijd om daar wat aan te doen. Investeer in je gezondheid en pak die corona kilo’s aan! 

 

WAT HOUDT HET PLAN IN?

★ Uitgebreide intake incl. Tanita meting en desgewenst huidplooimeting (50-60 min.), lokatie Aerofit Healthclub

★ Wekelijks (16x) coachingsgesprek (15-20 min.)

★ Iedere 4 weken een voortgangsmeting voorafgaand aan het coachingsgesprek (10 min.)

★ Onbeperkt contact voor vragen via email of what's app (reactie altijd binnen 24 uur)

★ Intensieve coaching op het gebied van voeding en leefstijl (beweging, sport, ontspanning, slaap en stressreductie)

★ Focus op duurzame gedragsverandering

★ Gratis gebruik van de VYTAL voedingsapp gedurende jouw Plan

★ Gratis nazorg voor je stabilisatieperiode

★ Duur: 16 weken (wanneer je je gewenste resultaat nog niet hebt bereikt, kun je per 4 weken verlengen)

WAT LEVERT HET JE OP?

★ Gezond afvallen (gemiddeld 0,2 - 0,5kg per week)

★ Een lager vetpercentage met behoud van spiermassa

★ Een duurzaam gezond eetpatroon dat werkt voor jou

★ Een duurzame gezonde leefstijl die werkt voor jou

★ Een verbeterde gezondheid

★ Meer energie en een fitter gevoel

★ Een betere shape

★ Een zelfverzekerder gevoel

★ Kennis en inzicht op het gebied van gezonde voeding en leefstijl

★ Een BETERE VERSIE VAN JOU!

 
 

TARIEF FATBURNING PLAN

Tarief per week € 40

Fatburning Plan totaaltarief: € 640 

Betaling per week of 4 weken mogelijk

Bij betaling in één keer 5% korting

Ben jij er klaar voor om in jezelf te investeren?

Heb je nog vragen of wil je eerst even met mij overleggen?