IMG_4268.jpeg
PERSONAL FIT PLAN

"You are your only limit!"

Afgelopen jaar heeft in het teken gestaan van het Covid-19 virus. Als gevolg van de pandemie en de lockdown zijn we met elkaar heel wat kilo’s aangekomen door onder andere slechtere eetgewoontes, minder beweging, stress, sociale beperking en depressieve gevoelens. Meer dan ooit is het duidelijk geworden dat een goede gezondheid en dito leefstijl van levensbelang is. Ben je in goede gezondheid en niet te zwaar dan heb je een veel lager risico om bij besmetting van virussen zoals deze in het ziekenhuis terecht te komen, of erger, eraan te overlijden. Want inmiddels is er wel een duidelijk verband tussen overgewicht en het verloop van het ziekteproces. Meer dan 80 procent van de mensen die op de Intensive Care ligt lijdt aan overgewicht.

Heb jij jezelf het afgelopen jaar verwaarloosd en ben je toe aan een volledige leefstijl reset, dan is dit Personal FIT Plan perfect voor jou. In 8, 12 of 16 weken (duur is afhankelijk van jouw doelen) ga ik je begeleiden op het gebied van voeding, training, beweging, mindset, slaap en ontspanning. Zo help ik jou om in 2021 de fitste versie van jezelf te worden!​

dit plan

is ook volledig 

online te volgen!

 

WAT HOUDT HET PLAN IN?

★ Uitgebreide intake incl. Tanita meting en desgewenst huidplooimeting (50-60 min.), lokatie Aerofit Healthclub

★ Twee keer 60 minuten Personal Training per week

★ Wekelijks coachingsgesprek voorafgaand aan een training (15-20 min)

★ Iedere 4 weken voortgangsmeting (10min) voorafgaand aan het coachingsgesprek

★ Onbeperkt contact voor vragen via email of what's app (reactie altijd binnen 24 uur)

★ Intensieve coaching op het gebied van voeding en leefstijl (beweging, sport, ontspanning, slaap en stressreductie)

★ Focus op duurzame gedragsverandering

★ Gratis gebruik van de VYTAL voedingsapp inclusief voedingsplan gedurende jouw Plan

★ Gratis nazorg voor je stabilisatieperiode

★ Duur: 8, 12 of 16 weken (wanneer je je gewenste resultaat nog niet hebt bereikt, kun je per 4 weken verlengen)

WAT LEVERT HET JE OP?

TRAININGSRESULTAAT!

★ Een sterker en fitter lijf

★ Een verbeterde gezondheid

★ Meer energie en een fitter gevoel

★ Een betere shape

★ Gezond afvallen (gemiddeld 0,2 - 0,5kg per week)

★ Een lager vetpercentage met behoud van spiermassa

★ Een duurzaam gezond eetpatroon dat werkt voor jou

★ Een duurzame gezonde leefstijl die werkt voor jou

★ Een zelfverzekerder gevoel

★ Kennis en inzicht op het gebied van training, gezonde voeding en leefstijl

★ Een BETERE VERSIE VAN JOU!

 
 

TARIEF PERSONAL FIT PLAN

Personal FIT Plan 8 weken

Tarief per week € 160

8 weken totaal: € 1280 

Betaling per 4 weken mogelijk

Bij betaling in één keer 5% korting

Personal FIT Plan 12 weken

Tarief per week € 150

12 weken totaal: € 1800 

Betaling per 4 weken mogelijk

Bij betaling in één keer 5% korting

Personal FIT Plan 16 weken

Tarief per week € 140

16 weken totaal: € 2240 

Betaling per 4 weken mogelijk

Bij betaling in één keer 5% korting

Ben jij er klaar voor om in jezelf te investeren?

Heb je nog vragen of wil je eerst even met mij overleggen? Boek hier je gratis en vrijblijvende kennismakingsgesprek!