Het algemene advies voor ouderen om 5 keer per week een half uur matig intensief te bewegen (wandelen, fietsen, zwemmen) levert u een...

CROSSFIT, je kan er bijna niet meer om heen de laatste tijd. De CrossFit boxen schieten als paddestoelen de grond uit. In juli 2018 trok...

Steeds meer vrouwen zien het nut van krachttraining in. Om het lichaam te shapen, om zelfvertrouwen op te bouwen en hun lichaam sterker...