VOOR EEN OPTIMAAL RESULTAAT IN DE GYM Ben je al tijden aan het trainen maar zie je geen vooruitgang? Best frustrerend toch?! Dit kan...

Hopelijk was jouw vakantie/zomer heerlijk en ben je goed uitgerust, heb je lekker genoten van (lokale) lekkernijen en heb je heerlijke...

Begin de dag goed met deze heerlijke eiwitrijke bananenpannenkoekjes! Pannenkoeken worden vaak gemaakt van dierlijke zuivel en eieren...

“Ready, set, GO!” We mogen weer naar de sportschool :-)) Train nu jouw coronakilo’s eraf! Behaal alleen, samen met je buddy of met een...

Net als heel veel mensen ben ik toch in de Coronatijd iets (ca 2,5 kg) aangekomen. Deze ‘wintervetjes’ zoals ik ze noem wil ik er toch...

Wie herkent het niet? Ontevredenheid voor de spiegel?! Frustratie omdat je fanatiek bent gaan sporten, je voeding en lifestyle hebt...