Het is eind mei en prachtig lenteweer. Tijd om mijn blog op te fleuren met deze kleurrijke ontbijt smoothie. Het is een smoothie die qua...

nieuwe website

Heb je moeite om een maaltijd op tafel te zetten die zowel vullend, lekker, eiwitrijk als laag in calorieën is, zoek dan niet verder want...

Steeds meer vrouwen zien het nut van krachttraining in. Om het lichaam te shapen, om zelfvertrouwen op te bouwen en hun lichaam sterker...