Het algemene advies voor ouderen om 5 keer per week een half uur matig intensief te bewegen (wandelen, fietsen, zwemmen) levert u een...

Hoe komt het dat ik direct na het eten altijd behoefte heb aan zoetigheid? Deze vraag wordt mij regelmatig gesteld. Zin in zoetigheid is...

CROSSFIT, je kan er bijna niet meer om heen de laatste tijd. De CrossFit boxen schieten als paddestoelen de grond uit. In juli 2018 trok...

Ziet dit ontbijtje er niet verrukkelijk uit? Bij mij loopt het water me altijd in de mond bij zo’n potje met lekkers. En als het dan ook...

Op veel Instagram accounts (en andere social media kanalen zoals Facebook) van de so called ‘fitte’ en ’healthy’, personen, zie je vaak...

Deze heerlijke smeuige kruidcake is laag in calorieën en laag in koolhydraten en wat hoger in vetten door het amandelmeel en past dus...